Mes prestations
Bilan Ayurvédique
Prendre conscience de vos déséquilibres et traiter leurs causes
Conseils alimentaires
Rééquilibrer votre alimentation pour une digestion optimale
Constitution de naissance
Prendre conscience de la manière dont vous fonctionnez et comprendre vos réactions
Massages
Faire circuler vos énergies et aider votre corps à bien fonctionner
Bilan Ayurvédique
Pourquoi ce bilan?
Vous êtes en bonne santé et souhaitez le rester, avec des conseils adaptés à vous et sans effets secondaires ; vous souffrez de maux au quotidien que vous souhaitez traiter autrement que par la médecine traditionnelle.
Après m’avoir donné la raison pour laquelle vous venez me voir, nous entamerons un échange qui me permettra de définir votre terrain de naissance, de mettre en lumière la/les causes de vos déséquilibres et ainsi de vous donner des conseils adaptés que ce soit en hygiène de vie, en alimentation et en prises de plantes éventuellement.
L’objectif sera de vous aider à retrouver votre équilibre naturel et d’améliorer ainsi votre quotidien.
Tarif : 80€ / 1h30 pour une 1ère consultation
60€ pour une consultation de suivi
Conseils alimentaires
Pourquoi ce bilan ?
Vous avez des problèmes de poids, de digestion ; vous savez que vous ne vous nourrissez pas correctement, mais ne savez plus quoi faire. Vous avez une vie très (trop) occupée et voulez des conseils alimentaires adaptés à vous et votre vie.
La qualité de votre bol alimentaire est le 1er élément constitutif d’une bonne qualité d’Agni (feu digestif). Un repas équilibré du point de vue de l’Ayurveda doit être cuisiné à partir de matières brutes, ne pas contenir de produits transformés et doit contenir les 6 goûts (Sucré, salé, piquant, acide, astringent, amer) dont la quantité sera adaptée à votre terrain de naissance et vos déséquilibres.
L’objectif ici sera de vérifier l’équilibre de votre manière de vous alimenter et de l’adapter à vos capacités digestives.
Tarif : 55€ / 1h pour une 1ère consultation
40€ pour une consultation de suivi
Attention : se nourrir de manière ayurvédique ne revient pas à faire un régime. Cela signifie se nourrir à partir d’aliments naturels, non transformés et adaptés à ce que votre appareil digestif supportera. Perdre du poids est bien sûr l’une des raisons principales de rechercher des conseils alimentaires, mais cela se fera dans le temps, sans stress pour votre organisme.
Constitution de naissance
Pourquoi ce bilan?
Vous souhaitez mieux vous connaitre que ce soit psychologiquement et/ou physiologiquement ; vous sentez que vous n’avez pas une vie totalement alignée avec ce que vous êtes et souhaitez mieux comprendre cela ; vous avez entendu parler de l’Ayurveda, souhaitez cette consultation par curiosité.
Le point de départ de tous conseils en Ayurveda est de connaitre votre terrain de naissance, votre Prakrti. Un échange de 30 à 40 minutes environ me permettra de le définir de manière précise et de vous donner les clés d’une meilleure compréhension de vous-même.
Cet échange portera sur des questions physiques (observation), physiologiques mais aussi émotionnelles.
Tarif : 40€ / 40 mn
Massage Abhyanga
Le massage Abhyanga (massage à l’huile tiède) est le massage de référence de l’Ayurveda, qui fait partie intégrante de cette pratique. Au-delà de dénouer les tensions du corps, il permettra de refaire circuler vos énergies et de retrouver un état de santé équilibré.
Il permet de renforcer votre corps, d’améliorer votre métabolisme, d’évacuer la fatigue, de relaxer les muscles, aider la circulation des fluides et la digestion.
Après un rapide échange et prise de poul me permettant de connaitre vos déséquilibres éventuels, je choisirai l’Huile adaptée : sésame, coco, moutarde voire huile médicalisée si nécessaire. La quantité d’huile sera adaptée à l’agni de votre peau, c’est-à-dire sa capacité à l’absorber.
Tarif : 75€ / 1h sur table
100€ / 1h30 sur table
Shiro Abhyanga
Le massage Shiro Abhyanga (massage de la tête, de la nuque et des épaules) est le massage idéal pour dénouer les tensions du haut du dos liées à la vie moderne. C’est un massage assis, habillé, avec ou sans huile.
Il permet de dénouer les tensions, rendre de la clarté mentale et de l’énergie. Il prévient les maux de tête et permet de retrouver un sommeil de qualité.
Tarif : 45€ / 30 mn
